บางคนใช้การเปรียบเทียบเป็นแรงขับในการพัฒนาตัวเอง
ถ้าการเปรียบเทียบเกิดวนเวียนเข้มข้น อาจทิ้งร่องรอยบางอย่างไว้ในจิตใจ เช่น รู้สึกไม่ดีพอ รู้สึกผิดหวังในตัวเอง สูญเสียความเป็นตัวของตัวเอง
ตราบใดที่การเปรียบเทียบไม่ได้ทำให้เราเสียศูนย์ การเปรียบเทียบก็ไม่ได้แย่ไปซะทั้งหมดหรอก หากเรารู้จักปรับใช้ให้เป็นไปในทางที่เป็นประโยชน์ต่อตัวเองและคนอื่น
💭💭💭
การเปรียบเทียบเกิดขึ้นได้อย่างไร
….ความคิดบอกให้เราเป็นคนที่มีความสุข ประสบความสำเร็จ ได้การยอมรับ มีคนมองเห็น ตามโมเดลความสุขที่สังคมนิยม
ขอเพียงแค่มี…. … … ชีวิตก็จะมีความสุข
เวลามีใครบางคนยอมรับผลงาน
อยากได้รับการยอมรับ อยากให้ใครบางคนเห็นคุณค่า
มีบ้าน มีรถ มีเงิน มีหน้าตา มีคนติดตาม มีมีมี….
ผูกมัดคุณค่าตัวเองกับสิ่งของ ภาพลักษณ์ คนสำคัญ
พอได้ที่คาดหวังก็มีความสุข รู้สึกพึงพอใจอยู่ชั่วขณะ แล้วก็กลับเข้าสู่วงจรเดิม “ชีวิตจะมีความสุข ถ้า…. “
แต่เพราะว่ายังไม่มีสิ่งนั้น ตอนนี้เลยยังไม่มีความสุข
ความฝันที่เคยรอคอยมานาน และคิดว่าถ้าฝันเป็นจริง ชีวิตคงมีความสุข
พอชีวิตเป็นไปตามฝัน
ก็เอาคุณค่าตัวเองไปแปะกับสิ่งใหม่
รู้สึกดีกับตัวเองแป๊บนึง แล้วก็ไขว่คว้าสิ่งใหม่ต่อ วนลูปกันต่อไป
สิ่งที่เคยพิเศษ แปลกใหม่ ทำให้รู้สึกใจฟู ภูมิใจกลายเป็น สิ่งธรรมดา เคยชิน ชินชา เบื่อหน่าย
ชีวิตยังวนอยู่ในลูปนี้ต่อ
💭💭💭
คุณค่าภายในเป็นสิ่งที่จับต้องยาก เมื่อเทียบกับคุณค่าภายนอกซึ่งเข้าใจได้ง่าย
ให้เวลาทำความเข้าใจเพื่อให้รู้ว่าอะไรที่สำคัญกับตัวเองจริงๆ
เลิกใส่ใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับสิ่งที่เราให้ความสำคัญในชีวิต
หมั่นดูแลให้ความรู้สึกดีกับตัวเอง รู้สึกได้เป็นตัวเองเติบโตขึ้นจากภายใน
ขัดเกลาภายในตัวเอง อะไรในอดีตที่ไม่จำเป็นก็ปรับจูน สร้างนิสัยใหม่
เริ่มตระหนักว่าอะไรจำเป็นกับชีวิตจริงๆ
อะไรแค่อยากได้ อยากเป็น
เกิดประสบการณ์ใหม่ๆขึ้นภายในตัวเอง
สิ่งภายนอกและตัวตนของเราเริ่มเป็นอิสระต่อกัน
สิ่งต่างๆที่ทำให้รู้สึกถึงการมีตัวตน มีคุณค่า ลดบทบาทลง
คุณค่าภายในและภายนอกเริ่มสมดุล
เริ่มเข้าใจถึงความสุขในแบบของตัวเอง
เลือกทางเดิน หาจุดสมดุล เอนจอยชีวิตในแบบของตัวเอง
💭💭💭
ทิ้งสิ่งไม่จำเป็น….
หลุดออกจาก pattern ที่กดทับตัวเอง
ความรู้สึกขาดเริ่มจาง
ถ้าบางวันยังรู้สึกไม่ดีพอ ก็ไม่เป็นไร
💭💭💭
เมื่อ space ภายในมีที่ว่าง….
จิตใจก็สงบ
รู้สึกมีความสุขท่ามกลางความว่าง
มีเวลาในชีวิตเพิ่มขึ้น
มีอิสระในการใช้ชีวิตมากขึ้น
💭💭💭
พอไม่ต้องเอาตัวเองไปเทียบกับใคร
ใจก็สามารถรับรู้สิ่งดีๆที่มีอยู่แล้วรอบตัว
รู้สึกสุขใจในปัจจุบันได้บ่อยขึ้น
รู้สึกขอบคุณสิ่งเล็กๆที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน
ความเรียบง่ายกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต
ประสบการณ์ธรรมดากลายเป็นพิเศษ
ชีวิตเต็มไปด้วยพลังสร้างสรรค์จินตนาการ
วาดภาพประกอบบทความนี้โดย cat on a paper